Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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106,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3328 kcal
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Fett: 113,20g | Eiw: 220,48g | Kohlh: 339,70g.
Frühstück: Kellogg's Smacks, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Ikea Meatballs. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Peak Vegan Protein Isolate, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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