Pizza lässt grüßen
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 261,03g.
Frühstück: Twix Twix, Mischkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Mandarine, Banane, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffelpüree, Rote Beete, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: REWE Mousse Au Chocolat, Rocher Rocher, Mischkornbrot, Käse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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