Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 203,54g | Kohlh: 213,73g.
Mittagessen: Nixe Heringsfilet in Tomatensauce. Abendessen: Uncle Ben's Express Natur-Reis Basmati, Wan Kwai Kokosmilch Cremig, Rama Cremefine 7%, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Knoblauch, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wasa Delicate Crackers Sea Salt , Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark, Dr. Oetker Zitronen Aroma, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Magerquark, Ei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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