Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 208,25g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Milchkaffee, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Banane. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Harry Vital + Fit Brot, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Müller Ayran, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Müller Ayran, Griechischer Salat, Hähnchenbrust, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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