Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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109,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 118,62g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Marmelade, Weizenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Abendessen: Süßkirschen, Cantaloupe Melonen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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