Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 155,22g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 291,38g.
Frühstück: Alsan Bio Margarine, Meine Kuchen Welt Donauwellen-Sahne-Schnitte, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Knorr Pommes Sauce, Gutes Land Gouda, Mehl-Tortillas, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Krautsalat. Abendessen: Quarksemmel, Meine Kuchen Welt Donauwellen-Sahne-Schnitte, Krautsalat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Knorr Pommes Sauce, Karotten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Chips Paprika, Meine Kuchen Welt Donauwellen-Sahne-Schnitte. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
HIIT - 16 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Crosstrainer - 37 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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