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573 kcal für Rote Bete mit scharfer Sauce, Couscous, Gurkensalat u Huhn...n Guten!
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1841 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Cucina Olivenöl, Gurkensalat, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, BioBio Rote Beete Gekocht, Al Amier Couscous, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Abendessen: Gouda, Putenbrust Fleisch, Kerrygold Butter, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Der Beck Vanillekrapfen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Alnatura Dinkel Crunchy. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Kampfsport - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Wieder einmal spitzenmäßig 💖👌🏼🌸🥰
15 Mrz 22 vom Mitglied: Aslı.83
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16 Mrz 22 vom Mitglied: sumisu128
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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