Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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120,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4822 kcal
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Fett: 276,21g | Eiw: 218,68g | Kohlh: 375,54g.
Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stockmeyer Teewurst Fein, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Lidl Weizenbrötchen, Baklava, Duplo Duplo, Banane. Mittagessen: Baklava. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lachs, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Baklava, VielLeicht Pfefferbeisser. mehr...
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4541 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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