Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 255,23g | Kohlh: 281,05g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Rosinenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Landjunker Entenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Müller Ayran, Harry Vital + Fit Brot, Krone Fisch Räucherlachs, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Aldi Mini Roma Rispentomaten, HAK Edamame Bohnen , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Zwei Schritte vor, 25cm zurück..zwei vor..ein kleines Bisschen zurück...
Hauptsache der Trend stimmt😉☀️☕💪🏻📈
Guten Morgen 🌷
07 Mrz 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja der Trend stimmt halbwegs. Mal sehen, ob es auch langfristig so anhält.
Hast du eigentlich noch ein Ziel, außer halten? Kommt überhaupt irgendwann der Moment, wo man absolut mit sich zufrieden ist? ))
07 Mrz 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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Hey Alex, in Moment tatsächlich nur halten..und nicht mit paar kg mehr aus diesem Zimmer rauszukommen😁😁
Zufrieden war ich letzte Zeit eigentlich schon, und bin ich noch👌🏻..
Figur passt..Klamottengröße..traumhaft..
Jetzt fängt man an, sich genauer anzuschauen..🧐
Entdeckt Kleinigleiten die nicht mehr zu ändern sind..
Filligranarbeit sollte ein Lebenlang weitergehen...
Aber alles wie man es gern hätte?...wahrscheinlich Utopie..
08 Mrz 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hallo Vicky! Schön zu hören, dass mal jemand mit sich zufrieden ist 😁👍
08 Mrz 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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