Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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108,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 188,60g | Kohlh: 140,85g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Magerquark. Abendessen: Géramont Weichkäse, Laugenbrezeln, Ja! Gouda Jung, Edeka Räucherlachs, Aldi Magerquark, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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