Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 149,19g | Kohlh: 352,01g.
Frühstück: Banane, Arla Bio Joghurt, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Verival Bio Dinkelflocken, Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Macarons, Gurke (mit Schale), Radieschen, Edeka Bratkartoffeln , Eat Happy California Lachs Avocado, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Abendessen: McDonald's Blaubeer Muffin , Müller Ayran, Eat Happy California Lachs Avocado, Edeka Bratkartoffeln , Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Harry Dinkeltoast. mehr...
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609 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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