Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
57,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 237,17g.
Frühstück: Mandarine, Thüringer Hackfleisch, Elite Laekkergarden , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee, Haferkekse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Apfelmus, Aldi Bierschinken, American Sandwich Vollkorn, Dinkel-Eierkuchen. Abendessen: Activia Dinkel & Walnuss, Gebackene Banane, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, OceanSea Riesengarnelen , Weißer Reis. Snacks/Sonstiges: Halloren Cookie Dough Half Baked Brownie, Teekanne Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|