Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 235,63g | Kohlh: 228,22g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Rosinenbrötchen. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Butcher's Burger Black Angus Eye of Round Steak, Banane, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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