|
Dag 4 beef and butter fast, maar niet heus!🤪
Ik trek het niet meer, en ga nog 2 dagen egg fasten.
Daarna ga ik 2 afsluit/opbouw dagen doen.
3 dagen beef and butter fast, geeft dus wel al een heel mooi resultaat.🥰
|
62,3 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 117,54g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 2,51g.
Mittagessen: AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, AH Geraspte Mozzarella 40+, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei. Abendessen: AH Bleu D'auvergne, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, AH Excellent Mayonaise , De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Ei. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wel een prachtig resultaat 💪😘
03 Mrz 22 vom Mitglied: Nel_69
|
1,1 kg minder is een super resultaat, maar het moet ook vol te houden zijn.
Wel super dat je het geprobeerd hebt.
Hup naar het volgende, jullie zijn super bezig👍🏻
03 Mrz 22 vom Mitglied: s@ndr@1971
|
Wauw..... Wat een geweldig resultaat!😍💐
03 Mrz 22 vom Mitglied: Cami@1
|
03 Mrz 22 vom Mitglied: SnelleEll72
|
Maar die kilo is foetsie! 😁
03 Mrz 22 vom Mitglied: dani.p2
|
Ik was maandag al gezakt voordat ik begon. Dus eigenlijk wil ik er nog 3 ons vanaf, en dan ben ik heel erg content.😊
Straks ga ik chaffles bakken voor de lunch, en gelijk voor morgen op het werk.
En vanavond neem ik dan ook chaffles, maar dan hartige met kerrie mayonaise
03 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Gaat helemaal goed komen als ik het zo lees!
03 Mrz 22 vom Mitglied: dani.p2
|
03 Mrz 22 vom Mitglied: s@ndr@1971
|
03 Mrz 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Niet alles kan je ding zijn toch ☺️ Op naar het ei-gebeuren 💪
03 Mrz 22 vom Mitglied: PeetjePuk
|
@Peetje, deze was vorige keer ook succesvol bij mij. Maar ik had het niet in mijn menstruatie week moeten doen. Voelde mij gisteren echt belabberd.
Heb gisteravond alle gehakt al in de vriezer gegooid. En vanmorgen dacht ik, ik zou het nu best wel weer lusten 😂
Maar had mijn plannen al volledig gewijzigd. De egg fast was bij mij destijds niet zo succesvol. Maar op 3 ons na, ben ik op mijn wens gewicht😊
03 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
|
😂 jaaaaa hormonen 🤪. 3 ons is niks, missie geslaagd dus 👍🏻
03 Mrz 22 vom Mitglied: PeetjePuk
|
Hopelijk voel je je vandaag wat beter 🍀
03 Mrz 22 vom Mitglied: PeetjePuk
|
Ja voel mij veel beter, daarom lustte ik ook eigenlijk wel weer gehakt 🙈
Maar ben blij dat ik het niet genomen heb hoor. Mijn vasten plan duurt nog tot maandag. Dus dan mijn definitieve gewichtsverlies.
03 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|