Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Marmelade, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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