Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 273,00g | Kohlh: 164,18g.
Frühstück: Biogourmet Weizen Gepufft, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Harry Vital + Fit Brot, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Oliviersalat, Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Aldi Hähnchenschnitzel, Rocka Nutrition Pink Pizza Veggie Salami. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Spiegelei. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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