Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 112,56g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Zucker, Latte Macchiato, hanuta Hanuta Minis, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE American Sandwich. Abendessen: Bratwurst, Beck's Bier (330 ml), REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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