Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 294,49g.
Frühstück: Leckermäulchen Stracciatella, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Zimt, Kaffee. Mittagessen: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kupfer Backhendl Braten, BioBio Rote Bete, Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Honig, DM Bio Dinkel Crunchy, DM Bio Amaranth Gepufft, Milsani Joghurt 0,1%, Lidl Beerenmix, Kupfer Backhendl Braten, Karotten, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Nestle Snack Vollmilch. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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