Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 258,52g.
Frühstück: Apfel, Orthomol Immun, Heidelbeeren, Physalis, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Ravioli in Tomatensauce , Weißbrot, Vitello Tonnato, Alkoholfreies Bier. Abendessen: Alkoholfreies Bier, Ritter Sport Schokowürfel, Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), Bauernbrot, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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menno, ich will endlich einen grünen Balken haben!!!
23 Feb 22 vom Mitglied: werner34
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Menno.....ich warte auf meinen gelben Balken.😂😂😂 Geduld und konsequent weitermachen, dann wird es schon klappen mit unserer Farbveränderung 😀😁👋
23 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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werner34's Gewichtsverlauf
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