Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 59,97g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 348,45g.
Frühstück: Rote Paprika, Quarkwerk Quarkriegel Vanille, Tomaten, Lidl Salatherzen, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Dattel, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Reis (Gekocht). Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett. Snacks/Sonstiges: Zucker, Nudeln (Gekocht), Rela Halbfettmargarine, Gut & Günstig Crazy Crunch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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