nöhöhöhö's Notizen, 17 Feb 22

Selbstsabotage Deluxe... weiter gehts
73,5 kg Bisher verloren: 47,5 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2022:
1192 kcal Fett: 40,83g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 143,83g.   Mittagessen: My-Nudel.De Bio Kürbiskernnudeln, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, Zucchini, Bonduelle Kichererbsen , Grüne Brechbohnen. Abendessen: Zwergenwiese Rucola Tomate Streich, Edeka Bio Rote Beete, Rapsöl, Basic Erdnussmus Fein, Vego Vego Crunchy, Haselnüsse, Karotten, Aldi Rote Paprika, Freshona Cornichons, Clean Foods Raw Pancake, Jermi Edamer Light, Elstar. mehr...
Zunahme von 16,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Die nächste Runde gewinnst du, ganz sicher 💪😇👍 
17 Feb 22 vom Mitglied: Shiva1705
Hoffentlich 😎 es war nur dumm... konnte dachach nicht mal aufrecht stehen ... wie in uralten Zeiten 
17 Feb 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
🌺 
17 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__

     
 

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