Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Butter-Croissants, Mars Celebrations (10g), Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Butter-Croissants, Brandt Zwieback, Vegetarisches Würstchen. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 22 vom Mitglied: anishe
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