Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Elstar, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rapsöl, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Freshona Rahmspinat. Abendessen: Nestle Smarties Mini, Vollkornbrot, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Fit Taste Birkenzucker, Alnatura Mandeln Gemahlen, Netto Backfee Backkakao, Backpulver, Banane, Ei, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derkleinevampir's Gewichtsverlauf
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