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Einen schönen Samstag Abend wünsche ich 😊
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96 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 11,29g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 26,17g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Grüner Blattsalat, Knorr Gemüsebrühe, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Rindfleisch, Schweinefleisch, Rauchfleisch, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kohlrabi, BioBio Suppengrün, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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