Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 222,22g.
Frühstück: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Lidl Eiweißbrot, Becel Vital, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Zwiebeln, Philadelphia So Leicht , K-Classic Rohschinken-Würfel, Antep Dürüm. Abendessen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lidl Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Lorenz Nic Nac's, Lorenz Nic Nac‘S Hot, Haribo Pico-Balla, K-Classic Cashewkerne Natur , Heidelbeeren, Müller Milchreis High Protein Vanille, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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