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Da sieht man, wenn ich wirklich konsequent bin, abends nicht nachnehme, nur weil es schmeckt und Sport mache, dann klappt das auch...
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105,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Tomatensuppe. Abendessen: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln, Aldi Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Honigmelonen, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dabei sind Kinderriegel sooo lecker
11 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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11 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Lass dich weiterhin nicht beirren und schnapp dir dein Ziel. 💪
11 Feb 22 vom Mitglied: DFens78
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Ich versuche es...
Multi, ja, aber dann müssen wir uns klar machen, dass die immer gleich schmecken, immer erwerblich sind und folglich auch nächstes Jahr noch gekauft werden können- wir sie daher heute im Laden lassen können...
12 Feb 22 vom Mitglied: soku75
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