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Ich habe letzte Woche weniger Sport gemacht, weil viele andere Sachen dazwischen kamen.
Ich habe aber festgestellt, dass es viel einfacher ist, meinen ETB einzuhalten, wenn ich weniger Sport mache.
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 116,13g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 256,20g.
Mittagessen: Marmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Olivenöl, Toast. Abendessen: Aldi Krapfen , Thermomix Semmelknödel , Thermomix Möhrensuppe mit Ingwer, Butter, Toast, Banane, Erdnussbutter, Eierkuchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ja, der Hunger, der auf ordentlich Sport folgt, ist echt fies 🙈
09 Feb 22 vom Mitglied: DieDavi
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MaxKraft's Gewichtsverlauf
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