Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 28,15g | Eiw: 200,07g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Banane, Edeka Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, McCain Country Potatoes Classic, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Delba Pumpernickel, Gekochtes Ei, Aldi Mini Roma Rispentomaten, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|