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guckt alle weg, geht gar nicht. wo bitte kommt 1 Kilo über Nacht her, nein sind nicht die Hormone
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Käse, Mandarine, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Chili Sin Carne. Abendessen: Haferkekse, Grafschafter Rübenkraut , Kaffee mit Milch, Frischkäse, Weihnachtsplätzchen, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
🤔😊 Es kann alles mögliche sein: zuviel gegessen? Zu salzig? Zu wenig getrunken? wenig Bewegung? Füllstand? 🤷♀️😉
08 Feb 22 vom Mitglied: kugli
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Glaube zu spät Kohlenhydrate
08 Feb 22 vom Mitglied: anishe
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08 Feb 22 vom Mitglied: kugli
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