Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 106,14g | Eiw: 181,97g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Celery, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Grimmway Farms Carrot Chips, Coffee, La Banderita Carb Counter Street Taco, Rufus Teague Sugar Free Smoke’N Chipotle Barbecue Sauce, Roast Beef. Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Whiskey. Snacks/Sonstiges: Pizza with Meat, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Rani Turmeric Ground, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Antarctic Krill Oil, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 51 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Starting to see those results. Congrats Bill.
08 Feb 22 vom Mitglied: TXSnowman
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Thanks, TX... slowly but surely.
08 Feb 22 vom Mitglied: Draglist
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09 Feb 22 vom Mitglied: buenitabishop
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09 Feb 22 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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