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Guten Morgen zusammen. Ups, das war dann zu viel des Guten. Jetzt wieder zusammenreißen und sich auch mal mehr bewegen.Also, packen wir es an.
Wünsche euch allen einen sturmfreien Sonntag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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80,7 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 143,07g | Kohlh: 259,11g.
Frühstück: Malzers Dinkelbrötchen, Abba Thunfischpaste, Ja! Milch 1,5% Fett, Philadelphia So Leicht 3%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Butter, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Ei, Semmelbrösel, Zucchini, Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zott Zottarella Balance, REWE Bio Blattspinat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokobons White, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Der Apfelkuchen wartet auf dich mein Schatz 😂😍🎉
06 Feb 22 vom Mitglied: kamephika
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06 Feb 22 vom Mitglied: haseeins
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06 Feb 22 vom Mitglied: kamephika
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Erst Sport, dann Kuchen. 🥰🥰🥰
06 Feb 22 vom Mitglied: haseeins
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Flieg nicht weg...waren gerade eine Runde unterwegs...ganz schön ungemütlich 💨💨💨
06 Feb 22 vom Mitglied: farina1902
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Danke bin ich nicht. War dann doch lieber im Studio 😀😀😀😃
06 Feb 22 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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