Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Grafschafter Rübenkraut , Goldähren Müslibrötchen, Frischkäse, Butter, Honig. Mittagessen: Banane, Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gemüsecurry. Abendessen: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Orangen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Snacks/Sonstiges: Thermomix Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Doppelkeks, Haferkekse. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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