Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 34,42g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Käse, Proteinpulver, Müsli, Kölln Haferflocken, Mischkornbrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Kinder Bueno, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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