|
Guten Morgen zusammen. Puh Glück gehabt nach der Schlemmerei gestern. Heute etwas aktiver sein und wieder aufpassen.
Wünschen euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍
|
81,2 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 76,45g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 296,52g.
Frühstück: Bonifaz Chili, Gewürzgurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Möhren, Butter, Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Kinder Schoko-Bons, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Lindt Weihnachtsmann, Schokomuffin. mehr...
|
|
2475 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Hauptsache du bleibst achtsam. Dann passt das schon. 😉👍
30 Jan 22 vom Mitglied: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|