|
ich bin heute Glücklich, konnte diese Woche wieder 500 gr.ablegen, das ist gar nicht so schlecht da ich ja keinen Sport machen kann.
aber ich hab für mich ein Programm erstellt mit dem ich es schaffe abzunehmen.
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 62,20g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 76,63g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gösser Natur Radler, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Debreziner, TiP Geflügelwiener. Abendbrot: Gut & Günstig Lachsschinken, Semmel, Banane. Snacks/Sonstiges: Rischart Zwetschgendatschi, Krüger Classico Cappuccino, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das ist doch super ! Das freut mich für Dich 😀🍀☘💪👍
29 Jan 22 vom Mitglied: Jule Go !
|
29 Jan 22 vom Mitglied: ~•Lea•~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|