christlreg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Mo 14: 135 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,70g
 
3,98g
 
12,01g
- -
Di 1: 127 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,76g
 
2,75g
 
10,01g
- -
Oktober 2022
Mi 26: 831 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,88g
 
23,74g
 
131,46g
- -
So 23: 1348 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,88g
 
39,30g
 
144,75g
- -
Sa 22: 1148 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,94g
 
44,39g
 
105,40g
- -
Do 20: 1275 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,98g
 
41,17g
 
141,46g
- -
Mi 19: 1428 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,91g
 
32,19g
 
174,47g
- -
Di 18: 1269 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,49g
 
28,70g
 
207,33g
- -
Mo 17: 1163 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,73g
 
29,59g
 
168,51g
- -
Mo 10: 5 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,26g
 
0,13g
 
0,40g
- -
Do 6: 739 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
21,78g
 
119,61g
- -
Mi 5: 1239 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,17g
 
26,60g
 
133,22g
- -
Di 4: 863 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,54g
 
39,39g
 
110,33g
- -
Mo 3: 1290 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,28g
 
23,40g
 
177,76g
- -
So 2: 1123 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,20g
 
54,97g
 
110,53g
- -
Sa 1: 200 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,11g
 
8,36g
 
10,98g
- -
September 2022
Di 27: 1016 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,63g
 
21,03g
 
109,04g
- -
Mo 26: 772 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
35,05g
 
82,34g
- -
Sa 24: 1166 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,18g
 
34,11g
 
84,92g
- -
Fr 23: 1314 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,90g
 
39,45g
 
136,30g
- -
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