Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 167,04g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Rote Paprika, Edeka Griechischer Salat, Ei, Rela Halbfettmargarine. Mittagessen: Milka Haselnuss, Metzger Thüringer Mett, Edeka Baguette, Rela Halbfettmargarine. Abendessen: Nudelauflauf Chefkoch. Snacks/Sonstiges: Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Edeka Griechischer Salat, Gut & Günstig Schoko Donuts. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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