Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
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106,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Lidl Sushi Box Sapporo, Lidl Sushi Family Box Tokyo , Lidl Sushi Box Ikuno. Abendessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Purland Hackfleisch Light, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 22 vom Mitglied: D..k04
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Gaaaanz langsam geht es wieder runter...
27 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Scheiß aufs Tempo, Hauptsache die Richtung stimmt!
27 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Danke! Aber Multi, ich hänge seit Juni bei dem Gewicht. Natürlich bin ich selber schuld, aber trotzdem...
27 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Kann ich gut verstehen, ich war ja auch schon gefühlt 10x am Ziel im letzten Jahr
27 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Am Ziel bin ich in 26 Kilo😜
27 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Wie groß bist du? Ich denke wir sind ähnlich
27 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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1,82m. Mein Arzt Maß aktuell 180,5cm, aber dann müsste ich innerhalb eines Jahres in der Länge so stark geschrumpft sein😂
29 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Immerhin, ich hab nicht wieder die 110 überschritten und bin ziemlich diszipliniert beim Essen und schaffe dreimal Sport jede Woche.
29 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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Das ist doch schonmal gut
29 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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