haseeins's Notizen, 25 Jan 22

Puh nochmal gutgegangen. Guten Morgen zusammen. Ich hatte schon Befürchtungen. So geht man aber die Sache wieder mit frischem Schwung an.
Also volle Konzentration auf das wesentliche ab sofort: das Mittagessen 🤣🤣🤣🤣.
Wünsche euch trotz des miesen Wetters einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf bitte👍👍👍👍

81,6 kg Bisher verloren: 25,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2057 kcal

Fett: 80,00g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 228,73g.   Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kölln Schoko Hafer-Müsli. Abendessen: Penny Markt Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtsmann, Low Carb Apfelkuchen. mehr...