Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
83,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 55,95g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Weihnachtsplätzchen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Spiegelei, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Grießbrei, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
|
|
2205 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|