Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Frischkäse, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Butter, Käse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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