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99,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Aoste Stickado Hähnchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Haferflocken, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Ja! Nusskern-Mischung, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milram Dessert Soße, Ei, Margarine, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Mischbrot. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bio-Verde Frische Nockerl mit Dinkel aus Ganzen Kartoffeln, Margarine, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art. Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Herzen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Lambertz Amerikaner. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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