Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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108,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: Orangen, REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Mortadella, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Graubrot, Vollkornbrot. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Kekse, Tangerinen (Mandarinen). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast Du den Text dazu evtl. angepasst? Dann verschwinden die Kommentare und Unterstützer
18 Jan 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Nein, ich hab nix gemacht
18 Jan 22 vom Mitglied: soku75
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