Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: Banane, Delba Pumpernickel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Berida Räucherlachs, Edeka 100% Urgetreide, Macarons, Maryland Studentenfutter, Edeka Thunfischfilets In Eigenem Saft , Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, HAK Edamame Bohnen , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Banane. Abendessen: Maryland Studentenfutter, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, HAK Edamame Bohnen , Edeka 100% Urgetreide. mehr...
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351 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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