Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Mittagessen: Olivenöl, Tomaten, Bonduelle Kichererbsen , Maggi Klare Gemüsebrühe, Müller’s Mühle Couscous, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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