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grrrr
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 226,56g.
Frühstück: Aprikosen, Orangen, Rote Paprika, Marmelade, Frischkäse, Mehrkornbrot, Käse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Twix Twix, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Ratatouille, Reis (Gekocht). Abendessen: Käse, Mischkornbrot, Grafschafter Rübenkraut , Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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