Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 121,80g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 37,30g.
Frühstück: Edeka Pizza Fleischkäse, Milfina Butter , Sojamilch, Kaffee. Mittagessen: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. Abendessen: Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Edamama Black Bean Spaghetti , Avocado. Snacks/Sonstiges: Ardilla Edle Nusskern Mischung . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Namrael's Gewichtsverlauf
|