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Guten Morgen zusammen. Gestern hab ich die "Strafe " bekommen und mir seit langem mal wieder einen Döner mittags gegönnt. Zum Glück ist nichts weiter passiert. Bisher.Mal schauen wie es weitergeht. Euch wünsche ich einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 124,03g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 266,87g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Mittagessen: Äpfel, Taciaty Natural Frischkäse , Malzers Weizenmischbrot . Abendessen: Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Lidl Salatgurke, Tomaten, Apostels Zaziki, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Kinder Weihnachtsmann, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Döner find ich keine Sünde, würd ich öfter essen wenn's bei mir in der Nähe nen Guten gäbe
Je nach Sauce etwas aufpassen 😉
12 Jan 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Moin moin. Ich könnte die auch am liebsten jeden Tag essen. Aber ich muss bei denen aufpassen. Tut der Lust aber keinen Abbruch 😄😄😄😄
12 Jan 22 vom Mitglied: haseeins
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12 Jan 22 vom Mitglied: haseeins
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Dieser gestern war nicht so gut. Dort wo ich gerade beruflich bin gibt es keine einzige gute Dönerbude. 😫😫😫😫
12 Jan 22 vom Mitglied: haseeins
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Nein einfacher Außendienst. Bin täglich daheim. Aber ich stelle fest bei ins im Pott gibt es die besten Döner 👍👍👍👍👍
12 Jan 22 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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