Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Leberkäse, Aldi Gouda, Herta Farmerschinken, Mehrkornbrot. Mittagessen: Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Coquette Minestrone Suppe. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Coquette Minestrone Suppe. Snacks/Sonstiges: Hefezopf. mehr...
|
|
3070 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.ma.123's Gewichtsverlauf
|