Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse, Gutes Land Gouda Jung, Buko Ananas, Aldi Roggenmischbrot. Mittagessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Ja! Schlagsahne, Hilcona Tortellini 4 Formaggi, Italiamo Passierte Tomaten Rustica. Abendessen: Gutes Land Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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